-
Читайте в ПВ

Подписчиков

А так же вы можете подписаться на E-mail рассылку свежих новостей заполнив форму

Введите Ваш E-mail:

Случайное фото

(4 голоса, среднее 5.00 из 5)

Беременность - очень важный период в жизни женщины. О том, на что следует обратить внимание и как себя вести в это время, читательницам «ПВ» рассказывает Владислав Тищенко, Юрьевский региональный координатор по акушерству и гинекологии.

Физиологические изменения, возникающие в период беременности, благоприятно воздействуют на организм здоровой женщины, и беременность она, как правило, переносит легко. Однако нарушения гигиены, неправильное питание, избыточное психическое и физическое напряжение могут привести к осложнениям беременности.

На сносях работать можно и даже полезно!

«У женщин с признаками задержки развития половой системы, перенесших аборты, гинекологические и экстрагенитальные заболевания, стрессовые ситуации и другие патологические состояния, нарушение физиологических процессов, присущих беременности, может произойти даже при незначительных нарушениях общего режима и правил гигиены», - отмечает В. Тищенко.

Врач подчеркивает, что беременная обязательно должна соблюдать правила гигиены, которые помогут сохранению здоровья и нормальному развитию плода и предотвратят развитие осложнений беременности и родов.

Если беременная ведет правильный образ жизни, то нет необходимости существенно менять общий режим. «Здоровые беременные выполняют привычную физическую и умственную работу, являющуюся потребностью каждого человека, - говорит В. Тищенко. - Работа способствует правильному функционированию нервной, сердечно-сосудистой, мышечной, эндокринной и других систем, мышц, суставов, связочного аппарата и др. Труд, особенно сопряженный с двигательной активностью, необходим для нормального обмена веществ».

Как показывает практика, гиподинамия беременных способствует ожирению, снижению тонуса мышечной системы, нарушению функции кишечника (запор), слабости родовых сил и другим осложнениям. Поэтому беременным рекомендованы физические упражнения, оказывающие положительное влияние на течение беременности и родов. В то же время беременная должна избегать повышенных нагрузок, вызывающих физическое и умственное переутомление.

Ходи не спеша - бегать потом будешь!

Врач женской консультации следит за выполнением законодательства, охраняющего здоровье будущей матери. Беременных не привлекают к работе в ночное время, к работе сверхурочной, а также связанной с подъемом и перемещением тяжестей, вибрацией, воздействием высокой температуры, радиации, ряда химических веществ и других агентов, способных оказать вредное влияние на организм матери и плода. Беременным запрещены езда на велосипедах и других видах транспорта, сопряженная с вибрацией и сотрясением тела, все виды спорта, связанные с бегом, прыжками, резкими движениями и эмоциональным напряжением.

Рекомендуется в любое время года совершать прогулки, а также использовать другие возможности длительного пребывания на свежем воздухе. Продолжительность и темп ходьбы следует соразмерять со степенью тренированности, возрастом и состоянием здоровья беременной.

Очень важен хороший сон продолжительностью не менее восьми часов в сутки. Если сон нарушен, врачи рекомендуют прогулки перед сном, соблюдение оптимальной температуры и приток свежего воздуха в спальне. «Применение снотворных средств нежелательно в связи с возможностью их влияния на плод, - подчеркивает В. Тищенко. - По показаниям назначают препараты пустырника и валерианы».

Все права на материалы охраняются в соответствии с законодательством Украины.
ВНИМАНИЕ!
Перепечатка материалов сайта разрешается только c письменного согласия издательства "Популярные Ведомости"
и при наличии активной ссылки непосредственно на страницу-источник материала.





Похожие новости:
Новые новости:
Новости опубликованные ранее:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

  • 26.08.2014 14:17
    Человек, не помнящий своего прошлого, не имеет права на будущее

    Подробнее...

     
  • 22.08.2014 13:32
    Дуже дякую, що висвітлюєте патріотичні теми, це цікаве та потрібне!!!!! Слава Україні!!!!!

    Подробнее...

     
  • 20.08.2014 08:29
    Молодці!!!!! Не чекають допомоги від держави/тітки/щ е когось, а змогли піднятись самІ!!! Честь і ...

    Подробнее...

Доверяете ли вы своему депутату в городском совете?

Регион

Суббота, 30. Август 2014
Пятница, 29. Август 2014
Четверг, 28. Август 2014