Ванночки для рук: 30 рецептів для різних цілей

Вода комфортної температури сама по собі надає розслабляючу і тонізуючу дію. А якщо поєднувати її з різними активними інгредієнтами для впливу на шкіру і судини, отримуємо виражений терапевтичний ефект.

Ванночка для рук може бути окремою СПА-процедури, або супроводжувати виконання манікюру. Її можна робити як в домашніх, так і в салонних умовах, підібравши потрібні інгредієнти для складу. Розглянемо показання і протипоказання для ванночок, а також популярні рецепти, які використовуються при різних станах шкіри рук.

Основні правила

Перед виконанням рекомендується зробити легкий пілінг шкіри скрабом, сіллю, змішаної з базовим маслом, або частинками меленої кави. Це поліпшить кровообіг, видалить ороговілі клітини шкіри, і посприяє проникнення корисних і поживних речовин.

Температура води ванночки визначає тривалість занурення рук:

1. Дуже холодна, 10-15 ° С. Час 3-5 секунд. Найчастіше є частиною контрастною процедури;
2. Холодна, 20-25 ° С. Занурення 3-7 хвилин;
3. Злегка тепла, 30-35 ° С. Приймається протягом 10-20 хвилин;
4. Тепла, 35-40 ° С. Занурення на 10-20 хвилин. Заспокоює нервову систему, розслаблює спазми й затиски кистей, долонь;
5. Гаряча, 40-50 °. Занурення на 5-15 хвилин. Чи не рекомендована при серцево-судинних захворюваннях.

Після ванночки обов'язково нанесення на вибір:

1. Живильного або захисного крему з жирної основою;
2. Базового масла, наприклад, мигдалевого, каріте, абрикосових кісточок, кокосового;
3. Поживних вершків для рук.

Це необхідно для того, щоб відновити захисний ліпідний шар шкіри, який розчинила вода.

Другий вид ванночок для рук - це процедури з використанням підігрітої олії замість води. Вони показані при підвищеній сухості шкіри для харчування і відновлення, а також при болях в суглобах для більш глибокого прогрівання.

Зазвичай лікувальні і профілактичні ванночки приймаються курсами протягом 1-2 тижнів за призначенням. Щодня. Гігієнічні, для зміцнення нігтів, догляду за шкірою - 1-3 рази в тиждень, за показаннями. Інгредієнти для процедури підбираються самостійно або за призначенням фахівця.

При манікюрі використовуються теплі ванночки на 5-7 хвилин з будь-яким рідким милом або додаванням кератолітікі для розм'якшення шкіри.

Види ванночок для рук

Залежно від обраних і доданих у воду інгредієнтів, ванночки можуть надавати різний вплив.

За призначенням їх поділяють на:

1. розслаблюючі;
2. Тонізуючі, що покращують кровообіг;
3. зігріваючі;
4. контрастні;
5. Лікувальні, загоюють;
6. Живильні, вітамінізовані;
7. зволожуючі;
8. Очищаючі, гігієнічні;
9. відбілюючі;
10. омолоджуючі;
11. Зміцнюючі для нігтів.

Показання та протипоказання

Будь-яка процедура має свої показання та протипоказання. Розглянемо їх докладніше.

Показання до ванночка для рук:

• Сухість, почервоніння шкіри, легкі запалення;
• Надмірна пітливість;
• Ламкі і шаруються нігті;
• Синюшність шкіри при поганому кровообігу в кінцівках;
• Пігментні плями;
• Жовтизна нігтів;
• В'яла, тьмяна, втомлена шкіра;
• набряклість;
• Грибкові захворювання, екзема, псоріаз, дерматит, алергія - показані лікувальні процедури;
• Артрит, артроз суглобів;
• грибкові захворювання.

Протипоказання:

• Захворювання шкіри;
• Порушення роботи серцево-судинної системи;
• Проблеми з нирками;
• Схильність до алергічних реакцій - необхідно ретельно підбирати інгредієнти.

З відварами

Відвар - це рідина, насичена соком того інгредієнта, який в ній варився. Для догляду за руками показані процедури з відварами лікарських трав і коріння, насіння, деяких овочів.

картопляний відвар

• Для ванночки потрібно 1 л відвару картоплі.
• Його варять в шкірці протягом 25 хвилин.
• Відвар зливають і остуджують до приємного теплого стану.
• Додають 1 ч. Л. оливкового масла, 5 крапель будь-якого ефірного масла, наприклад, персикових кісточок, троянди, чайного дерева, а також 3-5 ложок теплого молока.
• Занурюємо руки на 7-10 хвилин.

Відвар аптечної ромашки або календули

• Буде потрібно 1 л відвару.
• Для приготування, на водяній бані необхідно закип'ятити 1 л води, з'єднати з квітками і кип'ятити півгодини.
• Дати відвару ще півгодини настоятися і охолонути.
• процідити.
• Для живильної ванночки з'єднати з 50 мл гліцерину і занурити руки на 10 хвилин. Для вибілюючої - додати в нього сік половинки лимона. Для пом'якшувальною - додати 1 ст.л. соди.

Відвар шавлії або кропиви

Відвар трав з розрахунку 4 ст. л. на 1 л. води необхідно налити в ємність і потримати руки 10-15 хвилин. Оптимальна температура води - 40 градусів.

Відвар кори дуба

• Відвар готують з розрахунку 3 ст. л. кори на 1 л води.
• Час занурення - 10-15 хвилин.
• Можна просто протирати руки змоченим у відварі тампоном і не витирати, а почекати, поки вони висохнуть, і лише потім наносити крем.

Другий варіант: з'єднати 0,5 л холодної води з 1 склянкою відвару кори дуба, 1 склянкою яблучного оцту, 1 ч.л солі. Час дії - 7-10 хвилин. Рецепт також сприяє нормалізації потовиділення.

Відвар листя берези, споришу, м'яти перцевої та звіробою

• На 1 л води буде потрібно по 1 ст. л. кожної трави.
• Занурюємо руки на 10-15 хвилин.

відвар чистотілу

• Відвар готується на водяній бані 15 хвилин, настоюється ще стільки ж.
• Час занурення - 10-20 хвилин. Робити щодня протягом 10-14 днів.

З содою і сіллю

Мінеральні хлоридно-натрієві ванни з додаванням солі, йоду, відварів трав і лікувальних сумішей, є важливою частиною багатьох терапевтичних комплексів в догляді за шкірою.

Відбілюючий рецепт з содою і нашатирним спиртом

На 1 л теплої води додається 1 ч. Л. соди і така ж кількість нашатирного спирту і рідкого мила в рівних пропорціях. Час занурення - 15 хвилин. Споліскуємо руки теплою водою, промаківаем і наносимо крем.

Поживний рецепт з содою і вівсяними пластівцями

На 0,5 л гарячої води додаємо 1 ч. Л. соди і 100 мг вівсяних пластівців. Даємо настоятися і занурюємо руки на чверть години.

Відбілюючий рецепт з содою і відваром ромашки або липи

1 л води змішуємо з 1 ч. Л. соди і 1 склянкою відвару ромашки або липи. Відвар можна замінити домашньої настоянкою. Для додаткового зміцнення нігтів додаємо в воду 1 ч. Л. солі. Занурюємо руки на 10 хвилин, а потім споліскують і наносимо живильний крем або вершки.

Для нігтів з йодом і сіллю або содою

Це простий і швидкий рецепт, доступний для приготування в домашніх умовах на лічені хвилини. Допускається використовувати як морську, так і поварену сіль. У цю ж суміш можна додати свіжовичавлений апельсиновий або лимонний сік з половини часточки для відбілювання нігтів. Занурюємо пальці в ємність з сумішшю на 10 хвилин, потім ретельно витираємо серветкою.

Рецепт з маслом і содою

Поживно-пом'якшувальна ванночка, в рецепті якої можна використовувати гліцерин, лляне, мигдальне, оливкова або персикове масла. У теплу воду 0,5 л додаємо 1 ч. Л. соди і 1 ч. л. масла. Для додаткового зволоження додаємо 5 крапель рожевого, а для загоєння тріщин - 5 крапель олії чайного дерева. Занурюємо руки на 10 хвилин.

З ефірними маслами

Ароматичні масла роблять не тільки тонізуючу, антисептичну, поживна та відновлювальний вплив, але і є частиною повноцінної процедури ароматерапії. Їх можна додавати в ванночки для рук не тільки з метою впливу на шкіру і нігті, але і для того, щоб підняти настрій, підбадьоритися, створити атмосферу процедури або приміщення в цілому.

Як підбирати масла для ванн:

• Для впливу на шкіру підійдуть ефірні масла троянди, грейпфрута, лимона, апельсина, мандарина, лаванди, іланг-ілангу, сандалу.
• Для зміцнення і оздоровлення нігтів зверни увагу на масла ромашки, бергамота, евкаліпта, чайного дерева і лимона. Перед використанням проведи тест на чутливість, завдавши 1 краплю на тильну сторону руки на згині ліктя або зап'ястя. Залиш на 30 хвилин. Якщо реакції немає, то можна застосовувати інгредієнт для приготування ванни.

Кожне з масел має свої виражені властивості. Розглянемо найпопулярніші і рецепти з ними:

• Для приготування ванни змішай 1 л гарячої води, 9 крапель олії лаванди, 1 стакан молока і 1 ч. Л. солі. Молоко додатково живить і зволожує, а сіль - тонізує.
• Час занурення - чверть години.
• Після промокни руки серветкою і нанеси живильний крем.

Чайне дерево

• Для приготування ванни 1 л гарячої води змішай з 15 краплями олії і 1 ч. Л. рідкого мила.
• Занур руки і почекай, поки вода не охолоне, але не більше 25 хвилин.
• Виконуй процедуру щодня протягом місяця, і руки перетворяться.

• Для приготування отбеливающей і тонізуючим ванночки сумішей 0,5 л води з 10 краплями олії і 1 ч. Л. солі.
• Занур руки на 10 хвилин, потім витри серветкою або рушником, нанеси живильний засіб.

• Змішай 1 л води з 15 краплями олії і 100 мл теплої вершків.
• Занур руки на 10 хвилин, а потім не змиваючи промокни серветкою і нанеси крем.

• Змішай 1 л води з 10 краплями олії троянди, 1 ст. л. солі і 3 краплями лимона або ромашки.
• Занур руки на 10 хвилин, промокни серветкою і нанеси живильний засіб.

• Щоб приготувати ванночку, змішай 1 л гарячої води з 10 краплями олії евкаліпта, 2 ст. л. оливкової або будь-якого іншого базового масла, 1 ч. л. меду і соком половинки лимона.
• Час занурення - 10-15 хвилин.

• Для приготування ванни змішай 1 л води з 9 краплями масла, 2 ст. л. солі і 5 краплями йоду.
• Час занурення рук - 10-20 хвилин.

масляні ванночки

Також масляні ванночки дуже популярні для зміцнення і живлення нігтів. Рекомендується робити їх разом з масажем. Курс процедур - 10-12 днів, щодня.

Поживна для шкіри і нігтів

Для приготування ванни використовувати оливкову або соняшникову олію.

• 0,5 л олії підігрій 10 хвилин на водяній бані;
• додай по 1 ч. л. льняного і кокосового масла;
• занур руки по черзі на 10 хвилин.

Якщо готуєш порцію кошти тільки для нігтів, то можна змастити решту рук і витримати склад на шкірі, поки нігті у ванні. Вимий з милом, промокни серветкою і нанеси крем.

Зволожуюча з маслом троянди і апельсина

Базове оливкова або соняшникова олія підігрій на водяній бані і введи по 5 крапель рожевого і апельсинового масла, плюс 1 ч. Л. гірчичного порошку. Час занурення - 7-15 хвилин.

Омолоджуюча з міксом масел

Змішай оливкова, мигдальне, соняшникова і персикове масла в рівних пропорціях. Додай по 3 краплі ефірних: апельсина, ромашки і лаванди. Час занурення - 12-17 хвилин.

Для відбілювання шкіри і нігтів

З крохмалем

Крім відбілювання, цей рецепт забезпечує інтенсивне живлення шкіри. Попередньо потрібно заварити 1 ст. л. крохмалю 1 склянкою окропу. Отриману суміш розвести 1 л теплої води. Можна додати 1 ч. Л. меду або 100 мл молока для омолоджуючого ефекту. Час дії - 15-20 хвилин. Змити і нанести крем після процедури.

З лимоном або лимонною кислотою

У теплу воду додай 3 ст. л. лимонного соку або 1 ст. л. лимонної кислоти. Кислотні ванночки сушать шкіру, тому для додаткового зволоження потрібно ще 1 ст. л. гліцерину або персикового масла. Час занурення - 15 хвилин.

З перекисом водню і гліцерином

На 1 л теплої, не гарячою води, додаємо 25 мл перекису і 1 ч. Л гліцерину. Час дії - від 10 до 20 хвилин, в залежності від мети: профілактика грибка - 20, відбілювання - 10 хвилин.

З яблучним оцтом

Відбілює, пом'якшує, загоює дрібні тріщинки і знімає набряки. Рекомендується додавати гліцерин, оливкова або мигдальне масло, щоб не пересушити шкіру. В 1 л теплої води додай 1 ст. л. яблучного оцту або 1 ч. л. столового оцту, 1 ст. л. гліцерину і 1 ч. л. рідкого мила. Час занурення - 10-15 хвилин.

З молоком і ромашкою

1 стакан молока змішай з 2 ст. л. оливкової або мигдального масла, 1 ч. л. солі, 5 краплями ефірного масла ромашки або 1 ст. відвару або настоянки ромашки. Час дії - 15 хвилин.

З молочною сироваткою

Для приготування можна змішати воду з сироваткою 50/50 або використовувати тільки сироватку без води. В основу додати 1 ч. Л. меду і 5 крапель ефірного масла лимона. Час дії - від 10 до 20 хвилин.

контрастні ванночки

Вплив контрастних температур допомагає поліпшити кровообіг, підвищити тонус шкіри, омолодити її і зняти набряклість. Важливо строго дотримуватися рекомендацій, щоб не завдати шкоди судинам і отримати бажаний результат.

Для контрастної ванночки потрібно дві ємності:

1. В одну наливаємо сильно теплу воду 38-40 градусів, а в другу - холодну, але не крижану.
2. Попередньо рекомендується трохи розім'яти руки масажем.
3. Занурюємо руки в теплу воду на 3 хвилини, а потім в холодну на 5-10 секунд, по відчуттях.
4. Відразу ж повторюємо черговість.
5. Кількість повторів - 5-10 разів.
6. Завершує процедуру занурення в холодну воду.

зволожуючі ванночки

Користуються підвищеною популярністю влітку і в міжсезоння.

Рецепт з лляними насінням

Півсклянки лляних насіннячок заварити 200 мл окропу і проварити на водяній бані 20 хвилин до стану киселю. Остудити і занурити руки на 15-20 хвилин.

З висівками

100 мг висівок заварити 300 мл окропу, перемішати, настояти 15 хвилин, а потім занурити руки, поки суміш не охолоне. Обполоснути руки водою, витерти і нанести крем.

Картопляний відвар з молоком і вівсянкою

1 л відвару з'єднуємо з 100 мл молока, додаємо 1 склянку вівсяних пластівців і занурюємо руки на 20 хвилин. Рецепт живить і зволожує шкіру, покращує тонус і омолоджує. При підвищеній сухості рекомендується курс з 10 процедур щодня або через день.